シミ・シワを防ぐのにスクワットが効果的。
筋肉を鍛えて手軽にシミ・シワ対策‼
スクワットは単に下半身の強化と思っていましたが
シミ・シワを防ぐにはメラニンの生成を抑えることが大事で、その働きがあるのが
主に下半身の筋肉で作られる「マイオネクチン」だそうです。
そこで、「ツラくないスクワット」の出番です。
下記にご紹介します。　５～10回で1セット・１日３セットを目標に
シワ・シミ撲滅の為に頑張ります。