■ 健　康　十　訓

今や「人生８０年」時代 　　長い人生を健康で明るく生活していくための十ヶ条を記してみました。 　　（美容室から頂いたタオルに書いてあったもので作者不詳）

	�@ 少肉多菜 　　　お肉ほどほど野菜たっぷり健康のもと �A 少塩多酢 　　　塩分摂り過ぎは高血圧のもと、酢は健康のもと �B 少糖多果 　　　甘いものは果物から砂糖は肥満への直接切符 �C 少歯多噛 　　　腹８分目でよく噛みゃ幸も噛みしめられる �D 少衣多浴 　　　　薄着で風呂好きの人は健康を身に付けているひと �E 少言多行 　　　べらべら喋っている間に行動を開始せよ �F 少欲多施 　　　自分の欲望の為にせず他人の為にはしれ �G 少憂多眼 　　　くよくよしたって同じとっとと寝てしまおう �H 少車多歩 　　　自動車は確かに早いでも歩けば健康への近道 �I 少憤多笑 　　　怒ったときでもニコニコしていれば忘れてしまう

納得のいくことばかり早速実行して豊かな人生を送りたいものです。