■初めての体験

  昨年から気になってた「ノルデックウオーキング」を体験してきました。
 クロスカントリーの夏場のトレーニングとして始まったもので2本のポール
 を使ってウオーキングするもの。と聞いてたが果たしてどんなものかと
 当日ワクワク・ドキドキしながら指定の場所、パークドームの補助運動公園へ。

  駐車場でポールを持ってる人をみかけ声をかけると親切に色々教えてくれ
 一緒に集合場所に行く。ポールをもってまずは準備体操その後ポールをひきずり
 ながら歩き、ポールが前に出たとき地面をつくというのだが歩いてると
 いつの間にか手と足が一緒になってしまい「アララララ」という感じでした。
 公園のまわりを1周・中を1周でしたが結構な運動量でした。
 普通に歩くより消費カロリーが多い。そして何よりも二の腕が細くなるそうですので
 細くなった腕を夢見て頑張りたいと思ってます。

  次回は2月13日(日)江津湖で10時からです。
 ここも初めての場所で楽しみにしてます。手と足が一緒にならない様に
 普通に歩けることを願って!
 一緒に始めてみませんか?楽しいですよ。

                    熊本ノルディックウオーキングのホームページは
                         http://kuma-nordic.jimdo.com/