■初めての体験 　　昨年から気になってた「ノルデックウオーキング」を体験してきました。 　クロスカントリーの夏場のトレーニングとして始まったもので２本のポール 　を使ってウオーキングするもの。と聞いてたが果たしてどんなものかと 　当日ワクワク・ドキドキしながら指定の場所、パークドームの補助運動公園へ。 　　駐車場でポールを持ってる人をみかけ声をかけると親切に色々教えてくれ 　一緒に集合場所に行く。ポールをもってまずは準備体操その後ポールをひきずり 　ながら歩き、ポールが前に出たとき地面をつくというのだが歩いてると 　いつの間にか手と足が一緒になってしまい「アララララ」という感じでした。 　公園のまわりを１周・中を１周でしたが結構な運動量でした。 　普通に歩くより消費カロリーが多い。そして何よりも二の腕が細くなるそうですので 　細くなった腕を夢見て頑張りたいと思ってます。 　　次回は２月１３日（日）江津湖で１０時からです。 　ここも初めての場所で楽しみにしてます。手と足が一緒にならない様に 　普通に歩けることを願って！ 　一緒に始めてみませんか？楽しいですよ。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　熊本ノルディックウオーキングのホームページは 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　http://kuma-nordic.jimdo.com/