　昨年の秋、再就職者向けの講座に参加した際、インターンシップを体験しました。
自転車で２０分くらいのところに４日ほど通勤したのですがその時、非常に体力不足を
感じました。「今のうちにしっかり運動しておかないと、歳をとってから大変よ！」と、
日ごろから母に何度も言われていたので、仕事の前に体力つけなければと思いました。

　毎朝、子どもを小学校まで送った帰りに走ってみようと思いましたが、数ｍも
走れません。それから送るたびに、少しづつあの電柱まで、あの曲がり角まで、と
走ってみました。バスを使うときは、バス停までと自分なりに、少しづつ距離を
のばして来ました。
そうしていると、年が明けてから学校から我が家まで走って帰ることができたのですが
ランニングが趣味の夫に報告すると、３００ｍくらいだと言われました。
ちょっとガッカリしながらも続けていると先月、ゆっくり々とですが１５分くらい
走ることが出来ました。自分でもビックリです。小走りの積み重ねで、体力がついて来たと
実感することが出来ました。歩いたほうが速いくらいのスピードですが
もう少しペースをあげて走ることが出来たら、距離を延ばしてみようと思います。

　今後も、ダイエットと体温を上げるために続けるつもりです。
春も、すぐそこまで来ているようです。皆さんも何か始めてみませんか？